Brucia-grassi: dimagrante, allenante, divertente

È la nostra novità! E’ un' attività fisica completa, efficace, divertente, antistress e ad alto consumo calorico. L’ allenamento avviene all' aria aperta, dove si eseguono un mix di esercizi a corpo libero ad alto impatto, che coinvolgono intensamente tutta la muscolatura e il sistema cardiovascolare.
Un allenamento stile "marines", ma eseguito in modo più "soft", e che consente in tempi brevi di migliorare la forma fisica di chiunque.

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Quali sono i benefici?
- perdita di peso
- riduzione % massa grassa e aumento % massa muscolare
- aumento di resistenza e forza
- minore stress
- aumento della propria autostima

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Chi può fare questa attività?
Tutti quelli che si pongono l' obiettivo di rimettersi in forma in breve tempo; infatti permette di dimagrire e tonificare al tempo stesso. Il Bruciagrassi è dedicato a uomini e donne ed ha come punto di forza il Trainer-Istruttore che imporrà i tempi ed i ritmi dell' allenamento creando ogni volta un allenamento diverso, e dando la giusta motivazione per raggiungere il risultato finale.

Nessuno rimane indietro, il Trainer porterà tutti a completare con successo il proprio allenamento. Inoltre il sistema di allenamento tiene in gran conto il differente stato di forma dei partecipanti, ma contrariamente ad altri allenamenti di gruppo, dove si impongono classi diversi per livelli diversi, nel Bruciagrassi avere diversi livelli di preparazione diventa un' opportunità per allenarsi meglio tutti e tutti insieme.

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durata	allenamento	intensità	calorie	materiale	musica	risultati
45 min	Cardio, resistenza, interval training, power training	Da alta ad altissima	fino a 800/900 calorie	Nessuno - Allenamento outdoor	Nessuna	Alto dispendio energetico. Dimagrimento e miglioramento delle prestazioni atletiche. Migliora le capacità cardio respiratorie