DIMAGRIMENTO

SALTARE CON LA CORDA PUO' TRASFORMARE IL TUO ALLENAMENTO CON TANTI BENEFICI, SI INCLUSO DIMAGRIRE

Il salto con la corda è un allenamento economico che puoi fare ovunque, è economico e ha tantissimi benefici tra cui, sì anche di...leggi tutto

dimagrimento

TUTTI PAZZI PER LA CORDA, COME ALLENARSI PER DIMAGRIRE E TONIFICARSI

Se sogni glutei di marmo e qualche chilo in meno, inizia a saltare. Lo fanno anche Adriana Lima a Kelly Gale, Madonna e Kate Hudson. E bastano 15 minu...leggi tutto

PREVENZIONE

L'ABC DELLA PREVENZIONE CARDIOVASCOLARE

1. ADOTTA UNO STILE DI VITA SANO 2. CORREGGI E MANTIENI SOTTO CONTROLLO I FATTORI DI RISCHIO 3. PARLANE CON IL TUO MEDICO DI FIDUCIA E ASSUMI REGOLA...leggi tutto

Alimentazione

VOGLIA DI DOLCI E SNACK? ECCO COSA SIGNIFICA

Il nostro corpo ci lancia segnali evidenti di carenze nutrizionali attraverso le famigerate “voglie”. Ad ogni voglia corrisponde una speci...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

ACCELERARE IL METABOLISMO CON ALIMENTAZIONE E SPORT: ECCO COME FARE!

Accelerare il metabolismo e perdere peso, sbarazzandosi velocemente di qualche chiletto in eccesso, e` forse uno dei desideri piu` comuni. Anche qui l...leggi tutto

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FARE SPORT CON LE AMICHE TI REGALA PIU' BENESSERE MENTALE DEI SOLDI, LO DICE LA SCIENZA

Il segreto della serenità quotidiana non è un conto in banca ben nutrito, ma tanto esercizio fisico quotidiano in compagnia, lo dice un ...leggi tutto

dimagrimento

PERDERE PESO, L'ATTIVITA' FISICA E' PIU ' IMPORTANTE DELLA DIETA

Un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’Università del Colorado Anschutz Health and Wellness Center (AHWC) presso il CU Anschutz Me...leggi tutto