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DIETA DA 2000 CALORIE, ECCO UNO SCHEMA D'ESEMPIO PER 7 GIORNI

Il regime alimentare previsto per una dieta da 2000 calorie al giorno è un regime che non prevede molte restrizioni e a cui si ricorre non tant...leggi tutto

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L' ATTIVITA' SPORTIVA IN ESTATE

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AUMENTARE LA FORZA: SCOPRI COME FARLO AL MEGLIO

Un buon programma di allenamento per lo sviluppo della massa muscolare complessiva è l’ideale per aumentare la forza. Per ottenere...leggi tutto

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ESERCIZI, CIBI E CONSIGLI PER LA DEFINIZIONE MUSCOLARE

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I DUE RIMEDI PIU' INUTILI E COSTOSI PER ELIMINARE LA CELLULITE E I DUE RIMEDI PIU' EFFICACI

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SALUTE

OMS, PIU' SPORT E MENO SMARTPHONE PER I BAMBINI

Dall'Oms arrivano le linee guida su attività fisica, comportamento sedentario e sonno dei bambini. Meno smartphone, tablet e tv, più at...leggi tutto