ADDOMINALI

ADDOMINALI OBLIQUI: ESERCIZI PER IL VENTRE PIATTO E L' ADDOME SCOLPITO CHE TUTTI SOGNANO

Tutti sognano un addome scolpito e un ventre piatto. Per averli bisogna allenare gli addominali obliqui. Ecco dove sono esattamente e come allenarli. ...leggi tutto

ADDOMINALI

ADDOMINALI LATERALI: COME FARE GLI ESERCIZI BENE

Quando parliamo di addominali, molto spesso la prima cosa che ci viene in mente è la parete anteriore dell’addome, ovvero l’area ch...leggi tutto

ADDOMINALI

ADDOMINALI BASSI: ESERCIZI PER UN VENTRE PIATTO E MUSCOLOSO

Per un ventre piatto e la famosa “tartaruga” occorre sostenere un buon allenamento destinato all’”asciugatura” del ventr...leggi tutto

ALLENAMENTO

AB ROCKET, ADDOMINALI SCOLPITI PER TUTTI, SARA' VERO?

Fra le panche per gli addominali Ab Rocket è una di quelle più conosciute e pubblicizzate, il suo pregio è quello di aiutarvi ad ...leggi tutto

ALLENAMENTO

PIEGAMENTI SULLE BRACCIA: FACCIAMOLI BENE

I piegamenti sulle braccia, che vengono anche chiamati in ambito sportivo push up, sono degli esercizi muscolari che si svolgono senza l’ausilio...leggi tutto

Alimentazione

VITAMINA B9, QUANTE PROPRIETA' BENEFICHE PER IL CORPO UMANO

Cos’è la vitamina B9, a cosa serve, quali sono le sue proprietà e cosa succede in caso di carenza. Infatti, questa vitamina si ca...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

CIOCCOLATO FONDENTE, SIAMO SICURI CHE SIA UN ALIMENTO SALUTARE?

Il cioccolato fondente da tanto tempo si è guadagnato l’etichetta di “cibo salutare”. Ma è davvero così? A ben...leggi tutto