SALUTE
VENT'ANNI DI SEDENTARIETA' RADDOPPIANO RISCHIO DI MORTE PREMATURA
Vent’anni di vita sedentaria raddoppiano il rischio di una morte prematura. A rivelarlo è uno studio presentato all’European Societ...leggi tutto
tonificazione
ALLENAMENTO BRACCIA DONNE: ECCO COME TONIFICARLE AL MEGLIO!
Addome, gambe e glutei non sono le uniche zone che speriamo di rimodellare facendo sport. Anche le braccia – così come qualsiasi altra pa...leggi tutto
ALLENAMENTO
6 MOTIVI PER CUI DOVRESTI SCEGLIERE I CORSI FITNESS DI GRUPPO E PERCHE' DOVRESTI PARTECIPARE AL TRAINING DAY ENERGY PLANET
1) Non sei mai solo/a. La mancanza di un compagno di allenamento è uno dei motivi principali di abbandono delle palestre. Tutti i corsi ...leggi tutto
DIMAGRIMENTO
COME TRASFORMARE LA TUA PANCIA NELLA PARTE DEL CORPO DI CUI VAI PIU' ORGOGLIOSA
Avere una pancia piatta e dei fianchi snelli è probabilmente il desiderio che accomuna la maggior parte delle donne di qualsiasi età. P...leggi tutto
SALUTE
PILATES E CERVICALGIA
SPUNTI TEORICO-PRATICI PER LA CREAZIONE DI PROTOCOLLI DI LAVORO DA INTEGRARE AL METODO PILATES Ciò che appare scontato nella teoria spesso non...leggi tutto
DIMAGRIMENTO
SALA PESI E CELLULITE
I CIRCUITI DI ALLENAMENTO PIÙ EFFICACI PER CONTRASTARE L'INESTETISMO DELLA CELLULITE Parlare dell’utenza femminile in palestra implica i...leggi tutto