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DIMAGRIMENTO

DIETA DEL RISO: PERDI 5 KG IN SOLO 9 GIORNI

Se non devi perdere tanti chili, se hai molta forza di volontà, se hai bisogno di qualcosa che ti dia risultati veloci per stimolare la tua det...leggi tutto

dimagrimento

SCOPRI IL CARDIO A BASSA INTENSITA' CHE AIUTA A DIMAGRIRE

Uno degli ostacoli più comuni a chi vuole rimettersi in forma è rappresentato dalla difficoltà di capire quale sia lo sport migli...leggi tutto

Alimentazione

COME PERDERE PESO GRAZIE ALLA DIETA CHETOGENICA

La dieta chetogenica fa parte dei regimi alimentari low carb a cui si ricorre per il dimagrimento. Quest’ultima si basa su un elevato consumo di...leggi tutto

BODYPUMP

BODYPUMP: L'ALLENAMENTO CARDIO PIU' EFFICACE SULLA DURATA

Secondo uno studio*, LES MILLS BODYPUMP™ avrebbe un impatto fisiologico ed ormonale ben più importante che gli altri tipi di allenamenti ...leggi tutto

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ECCO PERCHÈ SEI UN PAZZO DA LEGARE SE SMETTI DI ALLENARTI IN ESTATE

Finalmente è arrivata la bella stagione, le giornate si allungano, abbiamo più voglia di stare in giro, si moltiplicano cene, aperitivi,...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

DIETA DA 2000 CALORIE, ECCO UNO SCHEMA D'ESEMPIO PER 7 GIORNI

Il regime alimentare previsto per una dieta da 2000 calorie al giorno è un regime che non prevede molte restrizioni e a cui si ricorre non tant...leggi tutto

Tonificazione

L' ATTIVITA' SPORTIVA IN ESTATE

COME PRATICARE UN SANO FITNESS OUTDOOR CON PROTOCOLLI READY TO USE SOTTO LE ALTE TEMPERATURE DEI MESI ESTIVI Durante l’estate sono in tanti col...leggi tutto

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