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DIFFERENZA TRA RUNNING E JOGGING

Conosci la differenza tra running e jogging? Spesso considerati come sinonimi, i due tipi di corsa presentano in realtà delle piccole differenz...leggi tutto

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COME CAMBIA IL TUO CORPO CON IL PILATES, I BENEFICI E LE CONTROINDICAZIONI DI QUESTA PRATICA SPORTIVA

Il pilates cambia il tuo corpo, scopri i benefici che derivano dopo ogni allenamento, a cosa serve e a quali risultati porta. Un modo di allenarsi, d...leggi tutto

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Queste è una delle affermazioni che più spesso vengono fatte dalle persone che si avvicinano alla palestra. Ogni giorno siamo bombardat...leggi tutto

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SCIATALGIA, UN'INFIAMMAZIONE DEL NERVO SCIATICO CHE PROVOCA FORTE DOLORE NELLA GAMBA

La sciatalgia è un termine medico che indica la presenza di forte dolore che si irradia nella parte posteriore di una delle due gambe. Tale dol...leggi tutto

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PALESTRA E POST PARTO. L'MPORTANZA DI RIPRENDERE PER RITROVARSI

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COSA FARE PRIMA E DOPO?

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