News & Curiosità

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CRAMPI AI POLPACCI: CAUSE, PREVENZIONE E CURE

I crampi ai polpacci consistono in contrazioni improvvise dei muscoli del polpaccio (o anche solo di qualche fibra del muscolo), degli spasmi che, per...leggi tutto

ALLENAMENTO

CORRERE PER DIMAGRIRE: QUALCHE CONSIGLIO PER RIUSCIRCI DAVVERO!

Correre per dimagrire serve veramente? La risposta è naturalmente positiva! La corsa ha una lunga serie di vantaggi legati al proprio benessere...leggi tutto

ALTRO

CONTRATTURA POLPACCIO: CAUSE E RIMEDI DEL FASTIDIO MUSCOLARE

La contrattura polpaccio è un problema muscolare piuttosto frequente tra gli sportivi, in grado di coinvolgere un fascio di muscoli che è...leggi tutto

ALTRO

CONTRATTURA MUSCOLARE, DALLE CAUSE AI TRATTAMENTI DI RIMEDIO

Quanto comunemente chiamata “contrattura muscolare” è una contrazione involontaria di uno o più muscoli. Il muscolo che vien...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

COME SNELLIRE LE GAMBE: IL CRUCCIO DI MOLTE DONNE HA UNA SOLUZIONE, ECCO COME FARE

In estate e in inverno la situazione di emergenza gambe non cambia. Tutte le donne le desiderano toniche, magre e belle. Per avere questo risultato ...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

ESERCIZI PER I FIANCHI: NO MANIGLIE DELL' AMORE, SI FISICO TONICO

La denominazione “maniglie dell’amore” è stata inventata da chi non riusciva a eliminare questo cruccio per alleggerirsi dell...leggi tutto

TONIFICAZIONE

ESERCIZI GLUTEI, DIMENTICA GLI SQUAT, PER RASSODARE I GLUTEI PUNTA SUGLI AFFONDI

Il personal trainer delle celeb Harley Pasternak spiega che invece degli squat, gli esercizi migliori per rassodare i glutei sono gli affondi, scopri ...leggi tutto

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