DIMAGRIMENTO

GINNASTICA PER DIMAGRIRE, ECCO GLI ESERCIZI DA FARE

Se qualcuno vi promette di farvi dimagrire rapidamente con poco impegno e sforzo… probabilmente vi sta mentendo. Tuttavia, guai a pensare che d...leggi tutto

ALTRO

ESERCIZI DI STRETCHING: GIOVANI E ATLETICI SEMPRE

Lo stretching è un attività che comporta poco sforzo e che può avere effetti davvero benefici per il nostro corpo: un impegno cos...leggi tutto

TONIFICAZIONE

ESERCIZI PER LE SPALLE: UNA SERIE DI ALLENAMENTI CON OTTIMI RISULTATI

Le spalle sono una parte del nostro corpo molto importante, sono coinvolte in quasi tutti i nostri movimenti ed è bene mantenerle in buona form...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

QUANTO TEMPO CI VUOLE PER DIMAGRIRE?

Quando si pensa alla dieta, all’attività giusta per perdere peso, una delle domande più gettonate di sempre è senza dubbio ...leggi tutto

ALTRO

ESERCIZI POSTURALI: CHE COS'E' LA POSTURA E QUAL'E' LA POSTURA CORRETTA DA MANTENERE

La postura è l’insieme di tutti gli adattamenti che il nostro corpo ha rispetto all’ambiente conseguentemente a situazioni, condizi...leggi tutto

TONIFICAZIONE

ESERCIZI PETTORALI, COME FARE PER AVERE DEI PETTORALI BELLI E FORTI

Sono due le tipologie di esercizi che vanno ad agire sui pettorali, ovvero la distensione e le croci. Nel primo caso, ci si sdraia supini su una panca...leggi tutto

altro

ESERCIZI PER LA CERVICALE: QUALI SONO E COME FARLI

Gli esercizi per la cervicale rappresentano un ottimo rimedio per tutti quei soggetti che soffrono spesso di dolori al collo. Si tratta di un insieme ...leggi tutto