ALTRO

DORSO CURVO GIOVANILE E LA PRATICA SPORTIVA

ANALIZZIAMO LA PATOLOGIA INDICANDO GLI ASPETTI RIABILITATIVI E LE DISCIPLINE SPORTIVE CONSIGLIATE Con il termine dorso curvo o ipercifosi si intende ...leggi tutto

Altro

10 BUONI MOTIVI PER ANDARE IN PALESTRA E NON MOLLARE

Da un sonno migliore a un metabolismo più veloce passando per un'autostima più alta. Non riuscite a motivarvi a iscrivervi in palestra?...leggi tutto

Kickboxing

LA KICKBOXING E' LO SPORT CHE TRASFORMA TUTTE LE DONNE IN FIORI D'ACCIAIO

Rimanere femminili fuori, diventare indistruttibili dentro: scopriamo lo sport che permette a ogni donna di dire addio alla fragilità. Anche l...leggi tutto

Alimentazione

VUOI SAPERE QUANTO SI INGRASSA TRA NATALE E CAPODANNO?

Tra arrosti, dolcetti, panettoni e spumante si accumulano in media 3,3 kg di peso. E per tornare al peso di prima ci possono volere anche 5 mesi. Qu...leggi tutto

PILATES

6 ESERCIZI DI PILATES PER UN FISICO FLESSUOSO

Niente di meglio che una lezione di pilates con le amiche per tonificare i muscoli. Noi di Cosmo l'abbiamo fatto. Scopri questi 6 esercizi per un fisi...leggi tutto

pilates

COME CAMBIA IL TUO CORPO CON IL PILATES, I BENEFICI E LE CONTROINDICAZIONI DI QUESTA PRATICA SPORTIVA

Il pilates cambia il tuo corpo, scopri i benefici che derivano dopo ogni allenamento, a cosa serve e a quali risultati porta. Un modo di allenarsi, d...leggi tutto

Alimentazione

ZUCCHERO DIPENDENZA: SEGNALI ED EFFETTI SULL'ORGANISMO

Andiamo diritti al punto: il consumo elevato di zucchero non è per niente salutare ed ha ripercussioni molto negative sul nostro organismo. Sec...leggi tutto