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COMBATTERE L'IPERTENSIONE ARTERIOSA CON L'ALLENAMENTO IN PALESTRA

Il settore del Fitness si sta evolvendo in maniera notevole, cercando di andare a coprire le esigenze più svariate che gli utenti richiedono. N...leggi tutto

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ALLENAMENTO DEI MUSCOLI ADDOMINALI E TORSIONI DEL BUSTO

In vista dell'estate, come ogni anno, comincia la corsa alla pancia piatta, così si comincia a darci dentro con migliaia di ripetizioni per all...leggi tutto

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IMPORTANZA DELLE PROTEINE IN ALLENAMENTO

Qualunque sportivo agogna la possibilità di perdere grasso e mantenere o incrementare la propria massa magra. Ma è veramente possibile,...leggi tutto

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Capita  frequentemente che chi si allena  da qualche tempo (magari pochi mesi) decida di fare un corso lampo per poter coronare il sogno di ...leggi tutto

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RISCALDAMENTO PRE PALESTRA: E' IMPORTANTE?

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INFORTUNI IN PALESTRA: COME PREVENIRLI

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