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Vicino oriente (4000.250 aC): i capi politici e miltari delle civiltà della Persia, Babilonia, Egitto, Palestina e Siria capirono l'importanza ...leggi tutto

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STORIA ED EVOLUZIONE DEL FITNESS (prima parte)

A partire dal 20° secolo si inizia a celebrare con un grande e continuo successo l'attività della palestra e l'esercizio che comporta fin d...leggi tutto

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OSTEOPOROSI E FITNESS

Generalità sull'osteoporosi L'osteoporosi è una non-malattia (bensì una condizione) di riduzione della massa ossea dello schelet...leggi tutto

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ANZIANI E FITNESS: COSA C'E' DA SAPERE

L'andamento demografico contemporaneo evidenza un netto aumento dell'età media e una riduzione drastica della natalità; ciò signi...leggi tutto

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COS'E' IL FITNESS E A CHI E' INDICATO

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TENERE A FRENO L'APPETITO: GLI ALIMENTI PIU' SAZIANTI

Come abbiamo visto il contenuto in acqua è uno dei parametri più importanti per determinare il potere saziante di un cibo. Durante la co...leggi tutto