Alimentazione

I POPCORN FANNO INGRASSARE?

Cosa sono i popcorn? I popcorn (pop-corn o pop corn) sono alimenti che rientrano tipicamente nella categoria degli snack. Facenti parte del III grup...leggi tutto

ALTRO

CELLULITE: COME COMBATTERLA

Cos'è la Cellulite? In gergo medico, la cellulite è denominata pannicolopatia edemo-fibrosclerotica; si tratta di un'alterazione del te...leggi tutto

ALTRO

COMBATTERE L'IPERTENSIONE ARTERIOSA CON L'ALLENAMENTO IN PALESTRA

Il settore del Fitness si sta evolvendo in maniera notevole, cercando di andare a coprire le esigenze più svariate che gli utenti richiedono. N...leggi tutto

ADDOMINALI

ALLENAMENTO DEI MUSCOLI ADDOMINALI E TORSIONI DEL BUSTO

In vista dell'estate, come ogni anno, comincia la corsa alla pancia piatta, così si comincia a darci dentro con migliaia di ripetizioni per all...leggi tutto

Alimentazione

IMPORTANZA DELLE PROTEINE IN ALLENAMENTO

Qualunque sportivo agogna la possibilità di perdere grasso e mantenere o incrementare la propria massa magra. Ma è veramente possibile,...leggi tutto

ALTRO

LEGGENDE IN PALESTRA

Capita frequentemente che chi si allena da qualche tempo (magari pochi mesi) decida di fare un corso lampo per poter coronare il sogno di ...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

ALLENAMENTO "AL FEMMINILE", ECCO COME DIMAGRIRE

In questo articolo illustrerò in maniera precisa l'allenamento più utile per il pubblico femminile, che solitamente ricerca come obietti...leggi tutto