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I NUOVI STILI DI ALLENAMENTO IN SALA CORSI

Conosciamo una serie di attività che mirano alla tonificazione e che, ognuna in modo diverso, vengono incontro alle richieste degli utenti In ...leggi tutto

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TUMORE AL POLMONE: SINTOMI, CURE, ALIMENTAZIONE

Le attuali stime italiane parlano di più di 38000 nuovi casi di tumore al polmone ogni anno, di cui il fumo di sigaretta è la causa prin...leggi tutto

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INDOOR CYCLING E IPERTROFIA MUSCOLARE

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Jumping Jack, mountain climber, burpees… Tre esercizi base per bruciare calorie. Forse hai iniziato ad allenarti da poco e non li conosci bene....leggi tutto

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DIMAGRIRE CON I KETTLEBELL

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ALLENAMENTO KETTLEBELL: COME FUNZIONA?

Generalità sui kettlebell e sul loro utilizzo Pur venendo considerato un sistema alternativo al classico sollevamento di manubri e bilancieri,...leggi tutto

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DIMAGRIRE IN PALESTRA: COME FARE?

Dimagrire è probabilmente l'obbiettivo più diffuso tra gli amanti del fitness e del wellness, soprattutto fra chi frequenta le palestre....leggi tutto