FITNESS

OSTEOPOROSI E FITNESS

Generalità sull'osteoporosi L'osteoporosi è una non-malattia (bensì una condizione) di riduzione della massa ossea dello schelet...leggi tutto

ALLENAMENTO

FITNESS=BENESSERE=SALUTE DEL TUO CORPO

La salute fisico mentale, il benessere psico-fisico, in gran parte ce li costruiamo da noi: dipende da noi, con il nostro comportamento fisico e alime...leggi tutto

FITNESS

ANZIANI E FITNESS: COSA C'E' DA SAPERE

L'andamento demografico contemporaneo evidenza un netto aumento dell'età media e una riduzione drastica della natalità; ciò signi...leggi tutto

FITNESS

COS'E' IL FITNESS E A CHI E' INDICATO

Fra le mille informazioni che ci forniscono i mass media, sicuramente negli ultimi tempi non mancano quelle riguardanti il fitness e i l benessere ps...leggi tutto

Alimentazione

TENERE A FRENO L'APPETITO: GLI ALIMENTI PIU' SAZIANTI

Come abbiamo visto il contenuto in acqua è uno dei parametri più importanti per determinare il potere saziante di un cibo. Durante la co...leggi tutto

Alimentazione

PROTEINE E SPORT: COSA C'E' DA SAPERE?

Quello delle proteine è un gruppo di grandi biomolecole (macromolecole) costituite da una o più catene di amminoacidi. Le proteine non ...leggi tutto

ADDOMINALI

VERITA' E BUGIE

L'addome, il più amato dagli italiani. Chiunque farebbe di tutto per ridurre il giro vita e intravedere questa meravigliosa fascia muscolare. ...leggi tutto