Alimentazione

COS'E' UNA CONTRATTURA MUSCOLARE E COME INTERVENIRE

Tra tutti i tipi di lesione delle fibre muscolari possibili, una delle più frequenti è senza dubbio la contrattura muscolare. In questo ...leggi tutto

ALLENAMENTO

CIRCUITI DI ALLENAMENTO PHA A CONFRONTO: DALLA SALA PESI ALL'ALLENAMENTO FUNZIONALE

QUALI SONO LE SCELTE TECNICHE PER TRASFORMARE UNA SCHEDA PHA STANDARD IN UNA SCHEDA PHA NON CONVENZIONALE? PHA è l’acronimo di Periphera...leggi tutto

Alimentazione

CARICO PROTEICO, SALUTE RENALE E ALIMENTAZIONE VEGANE

DUE STUDI SCIENTIFICI PER UN'ANALISI PIÙ APPROFONDITA SULLE PROBLEMATICHE DELL’APPORTO PROTEICO NELLA MALATTIA RENALE CRONICA E SULL...leggi tutto

ALLENAMENTO

ADDOMINALI E GLUTEI, DUE ALLENAMENTI "STRONG" PER UN FISICO TOP

CIRCUITO PER GLI ADDDOMINALI L’addome è certamente area di comune interesse nei due sessi e lo sviluppo della zona “Pivot” (...leggi tutto

ALTRO

DISFUNZIONI TIROIDEE ED ESERCIZIO FISICO

IMPORTANTI EVIDENZE SCIENTIFICHE CHE RELAZIONANO IN MODO SEMPRE PIÙ SIGNIFICATIVO LA FUNZIONE TIROIDEA ALL’ATTIVITÀ SPORTIVA La t...leggi tutto

ALTRO

POSTURA: TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE

Postura è un termine di cui esistono varie definizioni; una di quelle più comunemente usate definisce la postura come la “posizion...leggi tutto

ALLENAMENTO

RUNNER: PREPARAZIONE INVERNALE MODERNA

La preparazione invernale è critica per molti podisti. Infatti, finita la stagione delle corse su strada e terminati gli appuntamenti con le ma...leggi tutto