Kickboxing

KICKBOXING, I BENEFICI SU CORPO E MENTE DELLO SPORT CHE ALLENA TUTTO IL FISICO

Conosci la kickboxing? Ecco la storia, le tecniche e i benefici di uno sport da difesa personale che fa bene al corpo e alla mente. La kickboxing, de...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

LA CAMMINATA VELOCE NON FA DIMAGRIRE

Succede sempre più spesso, soprattutto con la bella stagione: esco dalla palestra e le incontro in giro per le strade, magliette attillate dai ...leggi tutto

PERCORSO PER DIABETICI

LA PREVENZIONE DEL DIABETE ATTRAVERSO L'ATTIVITA' FISICA

Sapevi che in Italia ci sono circa 25.000 casi di diabete di tipo 1 sulla popolazione da 0-18 anni, e quasi 4 milioni di casi di diabete di tipo 2? S...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

SODA E SNELLA

Se anche tu fai parte dell’83% delle donne italiane che sognano di ed avere un corpo sodo e snello di cui andare fiere, allora questa pagina ...leggi tutto

percorso per i sedentari

PRIMO PASSO

Il primo percorso di motivazione all’allenamento corretto per sedentari Se anche tu come la maggior parte delle persone non hai mai fatto attiv...leggi tutto

dimagrimento

SAPEVI CHE...

Sapevi che 1 chilo di grasso vale circa 7500 calorie? Questo significa che se vuoi perdere un chilo di grasso devi creare un deficit di 7500 ca...leggi tutto

Alimentazione

DIETA MEDITERRANEA: PUO' MIGLIORARE LE PRESTAZIONI DEGLI ATLETI IN POCHI GIORNI

Stando a quanto afferma un recente studio, la dieta mediterranea può migliorare le prestazioni degli atleti in soli quattro giorni. I ricercat...leggi tutto