BENESSERE

FARE SPORT CON LE AMICHE TI REGALA PIU' BENESSERE MENTALE DEI SOLDI, LO DICE LA SCIENZA

Il segreto della serenità quotidiana non è un conto in banca ben nutrito, ma tanto esercizio fisico quotidiano in compagnia, lo dice un ...leggi tutto

dimagrimento

PERDERE PESO, L'ATTIVITA' FISICA E' PIU ' IMPORTANTE DELLA DIETA

Un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’Università del Colorado Anschutz Health and Wellness Center (AHWC) presso il CU Anschutz Me...leggi tutto

ATTIVITA' FISICA

FITNESS: PIU' IN FORMA...E PIU' GIOVANI!

Che il fitness facesse bene al nostro fisico e alla nostra linea era facile aspettarselo, ma lo sapevate che ci rende anche più giovani? Il no...leggi tutto

ATTIVITA' FISICA

SCOPRIAMO IL FUNCTIONAL TRAINING, CHE CORREGGE LA POSTURA

Ci sono esercizi che ci aiutano a migliorare i movimenti quotidiani, correggendo i più banali errori di postura, o recuperando a situazioni di ...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

5 CONSIGLI PER TROVARE LA VOGLIA DI ISCRIVERTI IN PALESTRA!

Volete davvero iscrivervi in palestra per fare zumba, cardio fitness o in generale attività fisica, ma siete pigre e non trovate lo spunto? Vo...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

DIMAGRIRE CON BODY PUMP: TONIFICARE IL CORPO DIVERTENDOSI!

Dimagrire tonificando il corpo, aumentando la forza e il tutto divertendosi? Facile con il Body Pump di Les Mills! Oggi vogliamo presentarvi un allen...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

CROSSFIT: BRUCIARE GRASSI E RASSODARE

Stai già pensando alla prova costume? Ti aiutiamo noi con una proposta di tendenza e molto allenante: il CrossFit! Se gennaio e febbraio sono ...leggi tutto