PERCORSO PER DIABETICI

LA PREVENZIONE DEL DIABETE ATTRAVERSO L'ATTIVITA' FISICA

Sapevi che in Italia ci sono circa 25.000 casi di diabete di tipo 1 sulla popolazione da 0-18 anni, e quasi 4 milioni di casi di diabete di tipo 2? S...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

SODA E SNELLA

Se anche tu fai parte dell’83% delle donne italiane che sognano di ed avere un corpo sodo e snello di cui andare fiere, allora questa pagina ...leggi tutto

percorso per i sedentari

PRIMO PASSO

Il primo percorso di motivazione all’allenamento corretto per sedentari Se anche tu come la maggior parte delle persone non hai mai fatto attiv...leggi tutto

dimagrimento

SAPEVI CHE...

Sapevi che 1 chilo di grasso vale circa 7500 calorie? Questo significa che se vuoi perdere un chilo di grasso devi creare un deficit di 7500 ca...leggi tutto

Alimentazione

DIETA MEDITERRANEA: PUO' MIGLIORARE LE PRESTAZIONI DEGLI ATLETI IN POCHI GIORNI

Stando a quanto afferma un recente studio, la dieta mediterranea può migliorare le prestazioni degli atleti in soli quattro giorni. I ricercat...leggi tutto

ALLENAMENTO

ALLENAMENTO E CICLO MESTRUALE: QUANTO INCIDE LO SPORT SUL CICLO?

Allenamento e ciclo mestruale sono due elementi che si intersecano inevitabilmente, ogni mese, nella vita di ogni donna in eta` fertile. Quando pratic...leggi tutto

mal di schiena

DOLORE LOMBARE: 9 ESERCIZI PER ALLEVIARE LA PARTE BASSA DELLA SCHIENA

Hai dolore nella parte bassa della schiena e non sai come alleviare questo mal di schiena lombare? Questo articolo è per te! (Se non hai ancora...leggi tutto