Pilates
PILATES: UN CORPO IN ARMONIA TONICO E FLESSIBILE
Ritrova l’armonia del tuo corpo, concediti una pausa dallo stress quotidiano e migliora la postura con il Pilates. Di addio ad ansia, stress, fa...leggi tutto
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FITBOXE: DAI UN CALCIO E UN PUGNO ALLA NOIA
La FitBoxe è una divertentissima attività che coniuga l’aerobica alle arti marziali. Calci, pugni, ginocchiate, gomitate car...leggi tutto
MAL DI SCHIENA
TI LAMENTI SPESSO A CAUSA DEL MAL DI SCHIENA? QUESTO ARTICOLO E' PER TE
Quanto spesso durante la settimana ti lamenti a causa del mal di schiena? Quanto spesso provi dolore e sei costretto a prendere anti dolorifici...leggi tutto
TONIFICAZIONE
WONDER WOMAN IL CULO L'AVEVA D'ACCIAIO...
..e di certo non faceva aerobica e non correva al parco con le sue amiche. Non che l’aerobica e la corsa siano inutili,ma se vuoi veramente ave...leggi tutto
BENESSERE
DIFFERENZA TRA SAUNA E BAGNO TURCO: I TOCCASANA PER CORPO E MENTE
Ti sei mai chiesto qual e` la differenza tra sauna e bagno turco e quali sono i benefici che apportano al corpo e alla mente? Potrebbero sembrarti la ...leggi tutto
Kickboxing
IL METODO WTA NEGLI SPORT DA COMBATTIMENTO
LA PROGRESSIONE DELLO STIMOLO È L’ELEMENTO FONDAMENTALE PER IL MIGLIORAMENTO DELLA PERFORMANCE E DOVREBBE ESSERE CALIBRATA SECONDO UNA CO...leggi tutto
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LA FATICA NEL FITNESS?
HA ORIGINI NERVOSE E METABOLICHE. PER PREVENIRLA, BISOGNA SAPER ASCOLTARE IL PROPRIO CORPO E AIUTARSI CON I GIUSTI INTEGRATORI E ALIMENTI. Un corrido...leggi tutto

