News & Curiosità

TONIFICAZIONE

IN FORMA IN 30 MINUTI

Costruisciti un corpo di cui andare fiero….. anche se non ti piace fare palestra, sei pigro e hai poco tempo da dedicare a te stesso. Se anch...leggi tutto

altro

5 FALSI MITI CHE ALLONTANANO LA GENTE DALLA PALESTRA E PERCHE' NON DOVRESTI FARNE A MENO

5 FALSI MITI PER CUI LA GENTE NON VA IN PALESTRA E 5 MOTIVI PER CU NE VALE DAVVERO LA PENA Quante credenze, dicerie e “leggende” si sento...leggi tutto

SALUTE

DIABETE DI TIPO 2: LA PREVENZIONE PASSA DALL'ALLENAMENTO

Quando si ha il diabete di tipo 2, l’attività fisica è una componente importante del piano di trattamento. È anche importan...leggi tutto

Alimentazione

L'IMPORTANZA DI UNA COLAZIONE SOSTANZIOSA MA LEGGERA!

Pasto fondamentale che permette di iniziare la giornata nel migliore dei modi: parliamo della colazione! È importante che sia completa e al tem...leggi tutto

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I CIBI CHE COMBATTONO LA CELLULITE (E QUELLI CHE LA FAVORISCONO)

Uno sguardo ai cibi che contrastano la cellulite, e quelli che invece dovreste evitare per poter combattere questo problema. Esistono cibi che combat...leggi tutto

dimagrimento

LA CAMMINATA VELOCE NON FA DIMAGRIRE

Succede sempre più spesso, soprattutto con la bella stagione: esco dalla palestra e le incontro in giro per le strade, magliette attillate dai ...leggi tutto

TONIFICAZIONE

GLI 8 MODI PIU' EFFICACI PER LE DONNE PER DIMAGRIRE NELLE GAMBE

Le gambe sono sicuramente una delle parti del corpo femminili che esprimono più sensualità e bellezza. E le donne lo sanno benissimo!!!...leggi tutto

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