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Costruisciti un corpo di cui andare fiero….. anche se non ti piace fare palestra, sei pigro e hai poco tempo da dedicare a te stesso. Se anch...leggi tutto
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5 FALSI MITI PER CUI LA GENTE NON VA IN PALESTRA E 5 MOTIVI PER CU NE VALE DAVVERO LA PENA Quante credenze, dicerie e “leggende” si sento...leggi tutto
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DIABETE DI TIPO 2: LA PREVENZIONE PASSA DALL'ALLENAMENTO
Quando si ha il diabete di tipo 2, l’attività fisica è una componente importante del piano di trattamento. È anche importan...leggi tutto
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L'IMPORTANZA DI UNA COLAZIONE SOSTANZIOSA MA LEGGERA!
Pasto fondamentale che permette di iniziare la giornata nel migliore dei modi: parliamo della colazione! È importante che sia completa e al tem...leggi tutto
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I CIBI CHE COMBATTONO LA CELLULITE (E QUELLI CHE LA FAVORISCONO)
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