Alimentazione

LA DIETA DA 1400 CALORIE. PERFETTA PER DIMAGRIRE O RESTARE IN FORMA

Con una dieta da 1400 calorie al giorno , tanta attivita` fisica ed una giusta idratazione puoi tornare in forma in pochissimo tempo. Sei pronto a sco...leggi tutto

addominali

CRUNCH INVERSO: UN TOCCASANA PER I TUOI ADDOMINALI

Con l’approssimarsi dei mesi estivi si accresce il desiderio per tutti noi di poter mettere in bella mostra sulle spiagge, in costume, un fisico...leggi tutto

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QUALI CIBI DOVETE MANGIARE PER MIGLIORARE LE PRESTAZIONI SPORTIVE

Se volete migliorare le vostre prestazioni sportive, non potete non concentrare un po’ di attenzione sul miglioramento del regime alimentare, co...leggi tutto

SALUTE

NERVO SCIATICO: CAUSE, SINTOMI E CURA DELL'INFIAMMAZIONE

Cosa è il nervo sciatico, e perchè ogni tanto possiamo soffrire della sua infiammazione. L’infiammazione del nervo sciatico ...leggi tutto

SALUTE

COSA MANGIARE CON LA GASTRITE

Che cosa mangiare con la gastrite, e come riconoscere questo comune problema, la cui insorgenza può essere ricollegata a numerose determinanti....leggi tutto

ALTRO

ARGININA: IL SUO RUOLO NEL NOSTRO ORGANISMO

Il suo ruolo è fondamentale nell’omeostasi, cioè la stabilità del nostro organismo. Ma come mai il corpo del bambino non ri...leggi tutto

ALLENAMENTO

ESERCIZI DELTOIDE, COME FARE PER AVERE UN MUSCOLO POSSENTE E TONICO

Il deltoide è un muscolo presente nelle nostre spalle, con una forma di mezza coppa allungata che riveste tutta l’articolazione corrispon...leggi tutto