News & Curiosità

Altro

Palestra per ragazzi: quando si e quando no

 Hai paura che la palestra per tuo figlio possa essere dannosa? Non è così se gli allenamenti sono gestiti con giudizio e profess...leggi tutto

spin bike

Cyclette o spin bike?

 Cyclette e spin bike a differenza di quanto si pensa sono due diverse tipologie di allenamento con obiettivi e sforzi diversi. ...leggi tutto

Altro

Addominali a tartaruga

 I famosi addominali a tartaruga sono il sogno di tanti maschietti, ma per raggiungere questo obiettivo non c'è nessuna bacche...leggi tutto

DIETA E BENESSERE

FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE NEI 5 PASTI DELLA GIORNATA

Volete ritornare in linea ma non sapete quali cibi inserire nella vostra dieta? Rispettando la regola dei 5 pasti al giorno, aggiungete frutta e verdu...leggi tutto

Altro

EVITARE GLI INFORTUNI IN PALESTRA

L’idoneità fisica é la base più  importante per evitare infortuni in palestra. Coloro che si trovano su un gradino in...leggi tutto

Crossfit

Crossfit: perché è importante eseguirlo con un istruttore certificato

Il crossfit è una tipologia di attività relativamente nuova che abbina un mix di sollevamento pesi, allenamento cardiovascolar...leggi tutto

Altro

Perché esagerare con gli allenamenti non è salutare e non comporta benefici

Chi si iscrive in palestra vorrebbe subito avere un fisico da "macho" e per questo tende a sovraccaricare eccessivamente gli esercizi. Si tratta di un...leggi tutto

Vuoi provare il Club?

Compila il modulo, avrai gratis e senza impegno 7 giorni presso il nostro Club!

La prova è riservata a chi non ha mai frequentato la palestra Energy Planet.

Sconti speciali per i militari corsisti della Magrone

Ampio parcheggio Foto Parcheggio Palestra a Maddaloni