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Addominali a tartaruga

 I famosi addominali a tartaruga sono il sogno di tanti maschietti, ma per raggiungere questo obiettivo non c'è nessuna bacche...leggi tutto

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Volete ritornare in linea ma non sapete quali cibi inserire nella vostra dieta? Rispettando la regola dei 5 pasti al giorno, aggiungete frutta e verdu...leggi tutto

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L’idoneità fisica é la base più  importante per evitare infortuni in palestra. Coloro che si trovano su un gradino in...leggi tutto

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ACQUA E ATTIVITA' SPORTIVA  

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