Alimentazione
CARICO GLICEMICO, COME SI CALCOLA E COME USARLO PER LA PROPRIA DIETA
Il carico glicemico è una misura che tiene conto della quantità di carboidrati in una porzione di cibo insieme a quanto velocemente aume...leggi tutto
SALUTE
FARE ESERCIZIO FISICO PROTEGGE DAL RISCHIO ALZHEIMER
L'irisina può diventare la chiave per prevenire l'Alzheimer? Un nuovo studio anticipa i benefici dell'esercizio fisico a tutela del rischio dem...leggi tutto
altro
STRAPPI MUSCOLARI, COSA SONO, COME CURARLI E COME PREVENIRLI
Cosa sono gli strappi muscolari, quali sono le loro caratteristiche, da cosa sono causati, come curarli e in che modo prevenirli. Prevenzione degli s...leggi tutto
Altro
Come non temere il gelo durante l'allenamento
A gennaio con l'arrivo del Generale Inverno le temperature scendono drasticamente e questo potrebbe rappresentare un alibi per saltare gli allenamenti...leggi tutto
salute
STRESS CRONICO: ECCO COME RICONOSCERLO E COME COMBATTERLO
Lo stress cronico puo` essere davvero pericoloso ed impedirti di vivere bene. Ecco perche´ e` importantissimo sapere come riconoscerlo e cosa si...leggi tutto
ALTRO
CONTRATTURA MUSCOLARE, DALLE CAUSE AI TRATTAMENTI DI RIMEDIO
Quanto comunemente chiamata “contrattura muscolare” è una contrazione involontaria di uno o più muscoli. Il muscolo che vien...leggi tutto
Alimentazione
DIETA LEMME, MEGLIO CONOSCIUTA COME LA DIETA DEGLI SPAGHETTI A COLAZIONE
Si tratta di una dieta molto controversa, usata dai Vip, per dimagrire velocemente. La Dieta Lemme è un stile di vita alimentare ideato dall...leggi tutto

