News & Curiosità

Alimentazione

CARICO GLICEMICO, COME SI CALCOLA E COME USARLO PER LA PROPRIA DIETA

Il carico glicemico è una misura che tiene conto della quantità di carboidrati in una porzione di cibo insieme a quanto velocemente aume...leggi tutto

SALUTE

FARE ESERCIZIO FISICO PROTEGGE DAL RISCHIO ALZHEIMER

L'irisina può diventare la chiave per prevenire l'Alzheimer? Un nuovo studio anticipa i benefici dell'esercizio fisico a tutela del rischio dem...leggi tutto

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STRAPPI MUSCOLARI, COSA SONO, COME CURARLI E COME PREVENIRLI

Cosa sono gli strappi muscolari, quali sono le loro caratteristiche, da cosa sono causati, come curarli e in che modo prevenirli. Prevenzione degli s...leggi tutto

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Come non temere il gelo durante l'allenamento

A gennaio con l'arrivo del Generale Inverno le temperature scendono drasticamente e questo potrebbe rappresentare un alibi per saltare gli allenamenti...leggi tutto

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STRESS CRONICO: ECCO COME RICONOSCERLO E COME COMBATTERLO

Lo stress cronico puo` essere davvero pericoloso ed impedirti di vivere bene. Ecco perche´ e` importantissimo sapere come riconoscerlo e cosa si...leggi tutto

ALTRO

CONTRATTURA MUSCOLARE, DALLE CAUSE AI TRATTAMENTI DI RIMEDIO

Quanto comunemente chiamata “contrattura muscolare” è una contrazione involontaria di uno o più muscoli. Il muscolo che vien...leggi tutto

Alimentazione

DIETA LEMME, MEGLIO CONOSCIUTA COME LA DIETA DEGLI SPAGHETTI A COLAZIONE

Si tratta di una dieta molto controversa, usata dai Vip, per dimagrire velocemente. La Dieta Lemme è un stile di vita alimentare ideato dall...leggi tutto

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