Alimentazione

DIETA SENZA ZUCCHERO

Sfortunatamente, la “riservatezza” è ancora fortemente mantenuta intorno agli effetti reali dello zucchero sulla salute, e diventa ...leggi tutto

ALLENAMENTO

CORE TRAINING: COS'E',BENEFICI,ESERCIZI E STABILITY

Il progresso continuo nella società odierna si rispecchia anche nei metodi e concetti dell’allenamento, sia per gli sportivi professionis...leggi tutto

Tonificazione

ULTRAQUARANTENNI? SFRUTTATE LA NOTTE PER AUMENTARE LA MASSA

Aumentare la massa muscolare è piu' difficile con il passare degli anni. Nel peggiore dei casi, l'attività fisica insufficiente puo' acc...leggi tutto

Alimentazione

VITAMINA D: QUAL'E' LA DOSE DI CUI HA BISOGNO UN ATLETA O UNA PERSONA ATTIVA PER RISOLVERE LA CARENZA?

Fra tutte le vitamine necessarie per la salute umana, probabilmente la vitamina D è carente in quasi il 90% della popolazione. E' un paradosso,...leggi tutto

SALUTE

ELETTROCARDIOGRAMMA: CHE COS'E' E QUALI SONO I CASI IN CUI E' NECESSARIO SOTTOPORSI A QUESTO ESAME

Una guida all'elettrocardiogramma, alla sua funzione e alle sue utilità per la salute del paziente. L’elettrocardiogramma è un es...leggi tutto

Alimentazione

LA DIETA PER IL SISTEMA IMMUNITARIO

Proteggete la vostra salute seguendo questi consigli alimentari, che aiutano a rafforzare le difese immunitarie. Siamo quello che mangiamo – e ...leggi tutto

Alimentazione

SUPER CARICA

PERCHÉ DOVETE PROVARE UNO DEGLI INTEGRATORI PRE-ALLENAMENTO DI NUOVA GENERAZIONE Quali sono gli elementi essenziali per accumulare crescita e ...leggi tutto