Alimentazione

SGARRO ALLA DIETA ECCO COME COMPORTARSI QUANDO SBAGLI!

Quante volte all’anno ti metti a dieta? E quante di queste volte la segui davvero alla perfezione? Spesso, specialmente di fronte ad un piatto g...leggi tutto

Alimentazione

SUCCO DI FRUTTA, MEGLIO NON ESAGERARE

L’abitudine di assumere un succo di frutta a colazione o a merenda è molto diffusa, soprattutto nei giovanissimi. Eppure, bisognerebbe an...leggi tutto

Altro

La corsetta al tramonto è un rito dell'estate: sei sicuro di approcciarti ad essa nel modo giusto?

Correre al tramonto durante l'estate è un vero e proprio rito di questa stagione. Importante per mantenersi in forma ed essere sicuri di supera...leggi tutto

Altro

Kettlebell: un potente strumento d'allenamento. Evita che diventi dannoso

La Kettlebell è uno dei mezzi più usati per chi intende rimanere in forma durante l'estate ma anche uno di quelli utilizzati, spesso, in...leggi tutto

Alimentazione

Pranzo in Spiaggia: sei sicuro di farlo nel modo giusto?

Con l'arrivo dell'estate è finalmente giunto il momento di trascorrere le proprie vacanze al mare, rilassandosi al sole con amici e parenti. Pr...leggi tutto

Tonificazione

Stairmaster: combatti la cellulite anche durante l'estate

La cellulite è il nemico numero uno di ogni donna. Proprio per questo motivo si è sempre alla ricerca di qualche soluzione per riuscire ...leggi tutto

Altro

Il metabolismo, spesso una scusa più che un reale problema

Molto spesso si afferma di non riuscire a dimagrire per colpa del metabolismo. Quest'ultimo non è altro che l'insieme di processi di tipo chimi...leggi tutto