Alimentazione

NON RIESCO A DIMAGRIRE: LA VERITA' SU METABOLISMO E SPORT

Per chi prova diete che non funzionano, per chi fa attività fisica ma non basta, e dopo i primi cali di peso non riesce a dimagrire velocemente...leggi tutto

Alimentazione

DIETA DELLO YOGURT

La dieta dello yogurt è una delle tante cosiddette diete monoalimento o monocibo ovvero quei regimi alimentari, invero abbastanza monotoni, bas...leggi tutto

Alimentazione

LA BRESAOLA

La bresaola è un salume crudo non affumicato. L’origine del termine bresaola non è mai stato del tutto chiarito e sono diverse le ...leggi tutto

ALLENAMENTO

CORRERE CON IL CALDO

Correre con il caldo non è facile perché, a parte le spiacevoli sensazioni legate alla temperatura, siamo continuamente bombardati da co...leggi tutto

ALLENAMENTO

DIMAGRIRE SENZA DIETA: GLI ESERCIZI AEROBICI PER PERDERE PESO

Cambiare stile di vita e alimentazione, si sa, è fondamentale per dimagrire senza diete restrittive, velocemente o meno. Ma a volte non basta, ...leggi tutto

SALUTE

GIORNATA MONDIALE SENZA TABACCO, QUALI SONO I METODI PER SMETTERE DI FUMARE?

Dalle guide per il fai da te, ai centri antifumo, ai supporti psicologici e farmacologici ecco quali sono i metodi per dire addio alle sigarette, racc...leggi tutto

ALLENAMENTO

TRICIPITI E MANUBRI: L'ESERCIZIO PERFETTO

Per avere braccia scolpite e toniche, è indispensabile allenare i tricipiti, che inoltre contribuiscono allo sviluppo degli altri muscoli delle...leggi tutto