SALUTE

IPERSONNIA, CAUSE E RIMEDI PER L' ECCESSO DI SONNO

Che cosa è l'ipersonnia, chi colpisce e in che modo si può rimediare al "troppo sonno". La c.d. ipersonnia è una condizione dell...leggi tutto

ALLENAMENTO

LAT MACHINE: AVANTI, DIETRO E PRESA INVERSA

Il workout che si può effettuare con questa macchina isotonica è importante per i muscoli dorsali e non solo. Si tratta di un attrezzo c...leggi tutto

SALUTE

BORSITE DEL PIEDE, QUANDO UN' INFIAMMAZIONE COLPISCE IL PIEDE

La borsite del piede è un'infiammazione delle sacche che lubrificano le articolazioni del tallone, che può essere dovuta a varie cause c...leggi tutto

ALLENAMENTO

RIPOSO,ALLENAMENTO,CORSA: REGOLE DI UN BUON RUNNER

Per poter dare il massimo in uno sport come quello del running si ha bisogno del giusto riposo allenamento corsa. Si sa la corsa è l’att...leggi tutto

ALLENAMENTO

MUSCOLI DORSALI. ANATOMIA E STRUTTURA

La nostra schiena, supporto fondamentale nella maggior parte dei nostri movimenti e delle posizioni statiche, è formata da un’ampia serie...leggi tutto

ALLENAMENTO

ALLENAMENTO DEI DORSALI. QUANTI E QUALI ESERCIZI?

Svolgere regolarmente una serie di esercizi dorsali, ovvero dedicati a questi muscoli, permette di mantenersi in forma, perché si bruciano calo...leggi tutto

ALLENAMENTO

COME MIGLIORARE LE PRESTAZIONI IN PALESTRA?

Vi sentite affaticati e vorreste poter dare di più? Volete scoprire come migliorare le prestazioni in palestra? In questo breve articolo e con ...leggi tutto