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STACCHI DA TERRA CON BILANCIERE. ESECUZIONE PERFETTA.

Tra gli esercizi di body building più funzionali per aumentare la massa e per la definizione dei muscoli, gli stacchi possono essere effettuati...leggi tutto

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GINOCCHIO GONFIO, INFIAMMATO E DOLORANTE, CAUSE, COSA FARE?

Quando si parla di ginocchio gonfio, in fisioterapia, si intende un ginocchio interessato da un versamento di liquido. Le più comuni sono frat...leggi tutto

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CROSSFIT: BRUCIARE GRASSI E RASSODARE!

Se gennaio e febbraio sono mesi di bilancio sull’anno passato e su quello venturo, marzo, complice l’inizio della bella stagione, è...leggi tutto

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MAL DI SCHIENA E PALESTRA: POSTURE SBAGLIATE O COLPA DEI PESI?

Mal di schiena e palestra non vanno sempre d’accordo, anche la “troppa” palestra può essere causa di fastidiosi dolori muscol...leggi tutto

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ESERCIZI DI KEGEL: COSA SONO E PERCHE' FARLI

Gli esercizi di Kegel uomo hanno come obiettivo principale quello di far scomparire disturbi che colpiscono le pelvi, come la contenzione urinaria. G...leggi tutto

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FOSSA DELLE MARIANNE, IL PUNTO PIU' PROFONDO DELLA TERRA

La Fossa delle Marianne, è la depressione oceanica più profonda che si conosca al mondo. Il punto più infossato è l’...leggi tutto

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LA SOGLIA ANAEROBICA

Per misurare la soglia anaerobica (SAN) si è soliti citare l’ormai celeberrimo test di Conconi, test che si esegue percorrendo a velocit...leggi tutto