Alimentazione

DIETA VEGANA E FITNESS: SONO COMPATIBILI?

Il collegamento tra bodybuilding/Fitness e alimentazone vegana viene spesso messo in discussione. Non è raro pensare o persino leggere che ...leggi tutto

ALLENAMENTO

TRE ASTUZIE PER RESTARE MOTIVATI

Quante volte rimandiamo i nostri giorni di palestra ? E le nostre giornate libere ? Ci diciamo : da lunedì inizio ! Cari amici non é co...leggi tutto

Alimentazione

DIETA DEL LIMONE, TUTTI I SEGRETI DI QUESTO SEGRETO DISINTOSSICANTE

Negli ultimi anni la dieta del limone ha conosciuto una rapida e dinamica diffusione in tutto il mondo. Nonostante fosse stata realizzata originariame...leggi tutto

SALUTE

SPERONE CALCANEARE, COS' E' E QUALI TERAPIE SI UTILIZZANO

Lo sperone calcaneare, o spina calcaneare, è una deformità dell’osso calcaneare (genericamente chiamato Tallone), piuttosto freque...leggi tutto

ALLENAMENTO

PERCHE' ALLENARTI IN GRUPPO PUO' SALVARTI DA ANSIA E BURNOUT

Lo studio dell'University of New England mostra i benefici degli esercizi di gruppo sul benessere psichico ed emotivo delle persone Cercare una compa...leggi tutto

SALUTE

IPERSONNIA, CAUSE E RIMEDI PER L' ECCESSO DI SONNO

Che cosa è l'ipersonnia, chi colpisce e in che modo si può rimediare al "troppo sonno". La c.d. ipersonnia è una condizione dell...leggi tutto

ALLENAMENTO

LAT MACHINE: AVANTI, DIETRO E PRESA INVERSA

Il workout che si può effettuare con questa macchina isotonica è importante per i muscoli dorsali e non solo. Si tratta di un attrezzo c...leggi tutto