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SALE A TAVOLA: USO ECCESSIVO IN ITALIA, TANTE PERSONE SONO A RISCHIO

Il limite di 5 grammi al giorno stabilito dall'OMS viene costantemente superato: a rischio anche bambini e adolescenti Sale a tavola L’Italia ...leggi tutto

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Ogni volta che ci guardiamo allo specchio notiamo subito quali sono i nostri tratti distintivi: forma del viso, colore degli occhi, tipo di capelli, c...leggi tutto

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METODO DI ALLENAMENTO HIIT: HIGHT INTENSITY INTERVAL TRAINING

Il metodo di allenamento HIIT, allenamento ad intervalli di alta intensità, è un metodo ormai ben noto nel mondo del Fitness. Numerosi ...leggi tutto

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ADDOMINALI BASSI, COME SCOLPIRLI

Esibire un ventre piatto e una serie di muscoli addominali “a tartaruga” è di certo un desiderio legittimo, specialmente tra chi si...leggi tutto

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ADDOMINALI ALTI, I FONDAMENTALI

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YOGURT A COLAZIONE, CHE BUONA IDEA!

Buono e cremoso, ma anche amico delle diete ipocaloriche e, più in generale, alleato di benessere: parliamo dello yogurt! Quanti di voi amano ...leggi tutto