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TRAUMI MUSCOLARI: QUAL' E' LA VERA CAUSA?

L’allenamento quotidiano viene spesso interrotto dagli infortuni. Cerchiamo di capire quali sono le principali cause che scatenano queste situaz...leggi tutto

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ORMONE DELLA CRESCITA E FITNESS

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REMATORE CON MANUBRI. L'ESECUZIONE E' TUTTO!

Un esercizio classico e fondamentale come quello del rematore, può essere variato tramite l’esecuzione con il manubrio, per un allenament...leggi tutto

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TABACCO E SPORT: 3 MOTIVI PER SMETTERE DI FUMARE

Recentemente ho fatto un articolo su alcol e sport, in cui ho spiegato che l’alcol non ha alcun effetto benefico sull’allenamento, anzi! ...leggi tutto

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L'ANANAS PER DIMAGRIRE: UN ALIMENTO EFFICACE?

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AMINOACIDI: PERCHE', QUANDO E COME PRENDERLI?

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REMATORE CON BILANCIERE. COME ANDREBBE FATTO

Per chi decide di allenarsi tramite un lavoro costante di esercizi per i muscoli dorsali, il rematore con bilanciere rappresenta sicuramente un eserci...leggi tutto