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GIORNATA MONDIALE SENZA TABACCO, QUALI SONO I METODI PER SMETTERE DI FUMARE?

Dalle guide per il fai da te, ai centri antifumo, ai supporti psicologici e farmacologici ecco quali sono i metodi per dire addio alle sigarette, racc...leggi tutto

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TRICIPITI E MANUBRI: L'ESERCIZIO PERFETTO

Per avere braccia scolpite e toniche, è indispensabile allenare i tricipiti, che inoltre contribuiscono allo sviluppo degli altri muscoli delle...leggi tutto

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PRENOTAZIONE AI CORSI

Si comunica che per accedere alle prenotazioni ai corsi, ed in ottemperanza al Regolamento generale per la protezione dei dati personali n. 2016/679 (...leggi tutto

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DIETA BODYBUILDING, QUANTE PROTEINE BASTANO

Accrescere i muscoli è un lavoro continuo per chi pratica il bodybuilding, e di regola si agisce sia sul fronte dell’allenamento sia su q...leggi tutto

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GLI INTEGRATORI NELL'ALLENAMENTO QUOTIDIANO

Gli integratori per l’allenamento, se usati correttamente e combinati a un programma di allenamento efficace e quotidiano, possono avere un impa...leggi tutto

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ESAURIMENTO MUSCOLARE: QUANDO ALLENARSI TROPPO E' UN MALE PER IL CORPO

È un errore comune quello di pensare, soprattutto quando si vuole trovare fin da subito la forma fisica perfetta, che allenarsi molto sia la st...leggi tutto

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6 Alimenti da evitare quando cercate di perdere peso

Mangiare è un piacere ma alcuni cibi dovrebbero essere consumati con moderazione se si vuole mantenere la linea. Quali sono questi alimenti e p...leggi tutto