Comunicati

PRENOTAZIONE AI CORSI

Si comunica che per accedere alle prenotazioni ai corsi, ed in ottemperanza al Regolamento generale per la protezione dei dati personali n. 2016/679 (...leggi tutto

Alimentazione

DIETA BODYBUILDING, QUANTE PROTEINE BASTANO

Accrescere i muscoli è un lavoro continuo per chi pratica il bodybuilding, e di regola si agisce sia sul fronte dell’allenamento sia su q...leggi tutto

Alimentazione

GLI INTEGRATORI NELL'ALLENAMENTO QUOTIDIANO

Gli integratori per l’allenamento, se usati correttamente e combinati a un programma di allenamento efficace e quotidiano, possono avere un impa...leggi tutto

allenamento

ESAURIMENTO MUSCOLARE: QUANDO ALLENARSI TROPPO E' UN MALE PER IL CORPO

È un errore comune quello di pensare, soprattutto quando si vuole trovare fin da subito la forma fisica perfetta, che allenarsi molto sia la st...leggi tutto

Alimentazione

6 Alimenti da evitare quando cercate di perdere peso

Mangiare è un piacere ma alcuni cibi dovrebbero essere consumati con moderazione se si vuole mantenere la linea. Quali sono questi alimenti e p...leggi tutto

SALUTE

INSONNIA E SPORT: QUANDO L'ATTIVITA' FISICA PUO' ESSERE LA SOLUZIONE

Non ti è mai capitato di passare la notte in bianco? Quante volte di fronte a questa situazione non fai altro che girarti e rigirarti nel letto...leggi tutto

SALUTE

5 "BUFALE" SULL' IDRATAZIONE NEL FITNESS E NELLO SPORT

In questo articolo non si affrontano delle mansuete “bufale”. Ci si confronta invece con delle vere e proprie “vacche sacre” e...leggi tutto