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BORSITE DEL PIEDE, QUANDO UN' INFIAMMAZIONE COLPISCE IL PIEDE

La borsite del piede è un'infiammazione delle sacche che lubrificano le articolazioni del tallone, che può essere dovuta a varie cause c...leggi tutto

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RIPOSO,ALLENAMENTO,CORSA: REGOLE DI UN BUON RUNNER

Per poter dare il massimo in uno sport come quello del running si ha bisogno del giusto riposo allenamento corsa. Si sa la corsa è l’att...leggi tutto

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MUSCOLI DORSALI. ANATOMIA E STRUTTURA

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ALLENAMENTO DEI DORSALI. QUANTI E QUALI ESERCIZI?

Svolgere regolarmente una serie di esercizi dorsali, ovvero dedicati a questi muscoli, permette di mantenersi in forma, perché si bruciano calo...leggi tutto

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COME MIGLIORARE LE PRESTAZIONI IN PALESTRA?

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Le donne lo adorano: è l’allenamento funzionale, che garantisce risultati strepitosi senza noia e senza il rischio di infortuni In quest...leggi tutto

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Nei programmi di allenamento, soprattutto quelli fai da te, la schiena spesso viene trascurata. Questo è un errore molto grave che può e...leggi tutto