DIETA E SALUTE

IL BMI E' INDICATIVO DELLO STATO DI SALUTE?

L'indice di massa corporea (BMI) è uno strumento standard di valutazione dello stato di salute, usato nella maggior parte delle strutture sanit...leggi tutto

Alimentazione

PANDORO: PROPRIETA' NUTRIZIONALI E DIETA

Definizione: il pandoro è un dolce lievitato tipico della regione Veneto (quello più famoso è di Verona, dove si ipotizza possa a...leggi tutto

Alimentazione

PANETTONE: PROPRIETA' NUTRIZIONALI E DIETA

Il panettone è un dolce lievitato tipico italiano, in particolar modo della zona compresa tra Lombardia e Piemonte; quello più famoso ...leggi tutto

ALLENAMENTO RUNNING

IL FONDO PROGRESSIVO

Il fondo progressivo è sicuramente, insieme al fondo lento, il tipo di allenamento più istintivo. Tranne i runner evoluti che si riscald...leggi tutto

ALLENAMENTO RUNNING

CORRERE IN INVERNO: RISCALDAMENTO, TECNICA E BENEFICI DELLA CORSA CON IL FREDDO

Molte persone ripongono le scarpe da running appena la temperatura si abbassa, trovando nel freddo esterno eccessivo un ostacolo troppo grande per non...leggi tutto

ALIMENTAZIONE/DIMAGRIMENTO

PRENDERE E PERDERE PESO A NATALE

Si sa, a Natale non è concesso RIFIUTARE un pasto abbondante! Questa abitudine, un tempo aberrata dalla comunità dei professionisti dell...leggi tutto

ALTRO

IL TEST DI COOPER

Il test di Cooper è un celeberrimo test utilizzato in ambito sportivo, sia a livello agonistico che amatoriale. Deve il suo nome al medico stat...leggi tutto