News & Curiosità

SALUTE

COME ABBASSARE LA PRESSIONE IN MANIERA NATURALE

Ipertensione: cos'è? L'ipertensione, o ipertensione arteriosa, è una condizione patologica caratterizzata dalla presenza costante (non ...leggi tutto

Pilates

PILATES WORKOUT: ESERCIZI DI STRETCHING

Una serie di esercizi di stretching per i principali muscoli del corpo da fare alla fine di ogni allenamento o come routine per mantenere la flessibil...leggi tutto

ALLENAMENTO

ALLENAMENTO CON LA CORDA: PROGRAMMI E BENEFICI

La corda è un attrezzo molto utile per allenarsi perché, oltre a far perdere peso, consente di tonificare la parte inferiore del corpo. ...leggi tutto

COMUNICATO 1/2021

PROCEDURA DI RECUPERO PER IL PERIODO DI LOCKDOWN

In attesa di conoscere la data di riapertura (CHE NOI COME TE APPRENDEREMO ATTRAVERSO I MEDIA),  t'informiamo che per chiedere il recupero del pe...leggi tutto

SALUTE IN MOVIMENTO

COME SUPERARE LA PAURA DI ANDARE IN PALESTRA

....scegliere quella ideale per te e trovare la motivazione giusta in soli 8 minuti, e iniziare finalmente ad avere il fisico dei tuoi sogni. ABBI BU...leggi tutto

NUTRIZIONE

CALORIE E CHILOCALORIE: QUALI DIFFERENZE?

Le calorie sono un'unità di misura. Vengono solitamente utilizzate per calcolare, e quindi misurare, il contenuto energetico di cibi e bevande....leggi tutto

ALIMENTAZIONE E SALUTE

ALIMENTAZIONE CORRETTA: NECESSITA' ENERGETICHE E COMPOSIZIONE DEGLI ALIMENTI

L'alimentazione fornisce al nostro corpo l'energia  (=calorie) e i "mattoni" indispensabili alla vita (=nutrienti) ma non solo.  Come le mo...leggi tutto

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