SALUTE
COME ABBASSARE LA PRESSIONE IN MANIERA NATURALE
Ipertensione: cos'è? L'ipertensione, o ipertensione arteriosa, è una condizione patologica caratterizzata dalla presenza costante (non ...leggi tutto
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PILATES WORKOUT: ESERCIZI DI STRETCHING
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ALLENAMENTO CON LA CORDA: PROGRAMMI E BENEFICI
La corda è un attrezzo molto utile per allenarsi perché, oltre a far perdere peso, consente di tonificare la parte inferiore del corpo. ...leggi tutto
COMUNICATO 1/2021
PROCEDURA DI RECUPERO PER IL PERIODO DI LOCKDOWN
In attesa di conoscere la data di riapertura (CHE NOI COME TE APPRENDEREMO ATTRAVERSO I MEDIA), t'informiamo che per chiedere il recupero del pe...leggi tutto
SALUTE IN MOVIMENTO
COME SUPERARE LA PAURA DI ANDARE IN PALESTRA
....scegliere quella ideale per te e trovare la motivazione giusta in soli 8 minuti, e iniziare finalmente ad avere il fisico dei tuoi sogni. ABBI BU...leggi tutto
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CALORIE E CHILOCALORIE: QUALI DIFFERENZE?
Le calorie sono un'unità di misura. Vengono solitamente utilizzate per calcolare, e quindi misurare, il contenuto energetico di cibi e bevande....leggi tutto
ALIMENTAZIONE E SALUTE
ALIMENTAZIONE CORRETTA: NECESSITA' ENERGETICHE E COMPOSIZIONE DEGLI ALIMENTI
L'alimentazione fornisce al nostro corpo l'energia (=calorie) e i "mattoni" indispensabili alla vita (=nutrienti) ma non solo. Come le mo...leggi tutto