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SINDROME DEL PIRIFORME

Generalità La sindrome del piriforme è un disturbo neuromuscolare che insorge quando il muscolo piriforme, situato nella regione del gl...leggi tutto

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10 ESERCIZI DA FARE SEDUTI

Introduzione Per essere efficace, un allenamento deve soddisfare tutta una serie di requisiti. Fra questi, non necessariamente c'è la posizion...leggi tutto

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COME CURARE IL RAFFREDDORE

Come curare il raffreddore? È una domanda ricorrente perché il raffreddore è una delle malattie più diffuse a livel...leggi tutto

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DURATA DELLA SCARPA DA RUNNING

La durata della scarpa da running è un parametro importante per valutarne la qualità, ma non deve essere sovrastimata: meglio un’o...leggi tutto

ALLENAMENTO E SONNO

L'ATTIVITA' FISICA NUOCE AL BUON SONNO?

Una mente sana in corpo sano, così si dice. Ovvero: prendersi cura del proprio corpo è indispensabile per prendersi cura anche della pro...leggi tutto

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L'ATTIVITA' FISICA ALLEATA DELLA MEDICINA

DATI STATISTICI A CONFRONTO SUI BENEFICI DEL FARE MOVIMENTO E I RISCHI DELLA INATTIVITÀ FISICA Quanta attività fisica bisogna fare? I D...leggi tutto

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AYURNESS: COME TENERE ALTE LE DIFESE IMMUNITARIE

UN PROGETTO COLLEGATO ALLA NATURALEZZA DELLA VITA CHE SI TRASFORMA IN UN PROGRAMMA EFFICACE PER MANTENERE O RICONQUISTARE UN BUONO STATO DI SALUTE Ay...leggi tutto