ALLENAMENTO
MACCHINE ISOTONICHE: MIGLIORI O PEGGIORI DEI PESI LIBERI?
In questo articolo tratteremo le differenze sostanziali – in termini di profitto funzionale, quindi di risultati utili – tra l'uso di macc...leggi tutto
salute
BASTA UN PICCOLO PASSO PER CAMBIARE VITA!!!
Da quante ore sei stravaccato sul divano? Hai mai pensato alle conseguenze di questo tuo stile di vita? La sedentarietà porta sovrappeso, pes...leggi tutto
ALLENAMENTO
L' ATTIVITA' FISICA IN ESTATE
COME PRATICARE UN SANO FITNESS OUTDOOR CON PROTOCOLLI READY TO USE SOTTO LE ALTE TEMPERATURE DEI MESI ESTIVI Durante l’estate sono in tanti col...leggi tutto
ALLENAMENTO
METODOLOGIA DELLO STRETCHING: UNA VISIONE CRITICA COSTRUTTIVA
Analisi scientifica delle applicazioni pratiche e dei vantaggi dello stretching in ambito sportivo Lo stretching è da sempre oggetto di possib...leggi tutto
Alimentazione
ESTATE, ALIMENTAZIONE E...SGARRI
Lo stimolo metabolico Hi/Low come scelta alimentare per rendere più appetibili i piatti della stagione estiva Siamo in piena stagione es...leggi tutto
ALLENAMENTO
ESTETICA FEMMINILE: ALLENAMENTO, DIETA E CONSIGLI
In questo articolo ci occuperemo della preparazione estetica femminile, data soprattutto da allenamento, dieta e qualche altro piccolo accorgimento. ...leggi tutto
Alimentazione
DIETA MACROBIOTICA: ORIGINI E ALIMENTI CONSIGLIATI
In sintesi, secondo quanto affermano i sostenitori della dieta macrobiotica, la scelta dei cibi dovrebbe essere effettuata in modo equilibrato, distin...leggi tutto