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ALLENAMENTO

MACCHINE ISOTONICHE: MIGLIORI O PEGGIORI DEI PESI LIBERI?

In questo articolo tratteremo le differenze sostanziali – in termini di profitto funzionale, quindi di risultati utili – tra l'uso di macc...leggi tutto

salute

BASTA UN PICCOLO PASSO PER CAMBIARE VITA!!!

Da quante ore sei stravaccato sul divano? Hai mai pensato alle conseguenze di questo tuo stile di vita? La sedentarietà porta sovrappeso, pes...leggi tutto

ALLENAMENTO

L' ATTIVITA' FISICA IN ESTATE

COME PRATICARE UN SANO FITNESS OUTDOOR CON PROTOCOLLI READY TO USE SOTTO LE ALTE TEMPERATURE DEI MESI ESTIVI Durante l’estate sono in tanti col...leggi tutto

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METODOLOGIA DELLO STRETCHING: UNA VISIONE CRITICA COSTRUTTIVA

Analisi scientifica delle applicazioni pratiche e dei vantaggi dello stretching in ambito sportivo Lo stretching è da sempre oggetto di possib...leggi tutto

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ESTATE, ALIMENTAZIONE E...SGARRI

Lo stimolo metabolico Hi/Low come scelta alimentare  per rendere più appetibili i piatti della stagione estiva Siamo in piena stagione es...leggi tutto

ALLENAMENTO

ESTETICA FEMMINILE: ALLENAMENTO, DIETA E CONSIGLI

In questo articolo ci occuperemo della preparazione estetica femminile, data soprattutto da allenamento, dieta e qualche altro piccolo accorgimento. ...leggi tutto

Alimentazione

DIETA MACROBIOTICA: ORIGINI E ALIMENTI CONSIGLIATI

In sintesi, secondo quanto affermano i sostenitori della dieta macrobiotica, la scelta dei cibi dovrebbe essere effettuata in modo equilibrato, distin...leggi tutto

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