ALLENAMENTO

L' ATTIVITA' FISICA IN ESTATE

COME PRATICARE UN SANO FITNESS OUTDOOR CON PROTOCOLLI READY TO USE SOTTO LE ALTE TEMPERATURE DEI MESI ESTIVI Durante l’estate sono in tanti col...leggi tutto

ALLENAMENTO

METODOLOGIA DELLO STRETCHING: UNA VISIONE CRITICA COSTRUTTIVA

Analisi scientifica delle applicazioni pratiche e dei vantaggi dello stretching in ambito sportivo Lo stretching è da sempre oggetto di possib...leggi tutto

Alimentazione

ESTATE, ALIMENTAZIONE E...SGARRI

Lo stimolo metabolico Hi/Low come scelta alimentare per rendere più appetibili i piatti della stagione estiva Siamo in piena stagione es...leggi tutto

ALLENAMENTO

ESTETICA FEMMINILE: ALLENAMENTO, DIETA E CONSIGLI

In questo articolo ci occuperemo della preparazione estetica femminile, data soprattutto da allenamento, dieta e qualche altro piccolo accorgimento. ...leggi tutto

Alimentazione

DIETA MACROBIOTICA: ORIGINI E ALIMENTI CONSIGLIATI

In sintesi, secondo quanto affermano i sostenitori della dieta macrobiotica, la scelta dei cibi dovrebbe essere effettuata in modo equilibrato, distin...leggi tutto

Alimentazione

COME SCEGLIERE LE BIBITE

Le bibite (in altro articolo trovate le informazioni generali), che si differenziano dai succhi di frutta e dagli integratori, vengono giudicate con m...leggi tutto

ALLENAMENTO

CORRERE SULLA SABBIA

Contrariamente a quanto molti credono, correre sulla sabbia non è un buon metodo d’allenamento. Lo sottolineiamo per tutti coloro che nel...leggi tutto