allenamento
ERRORI ALLENAMENTO DONNE
L'allenamento femminile continua ad essere un argomento difficile da trattare. Questo perché tendenzialmente le donne, eccezion fatta per color...leggi tutto
ALTRO
OBESITA' E ATTIVITA' FISICA
L’obesità è da considerarsi vera e propria patologia, figlia del suo tempo in quanto figura senza alcun dubbio tra le cosiddette ...leggi tutto
Alimentazione
LE DIETE MIGLIORI E QUELLE PEGGIORI PER IL CORRETTO DIMAGRIMENTO
A gennaio come recupero post-abbuffate natalizie, da maggio in poi per la preparazione alla “prova costume”, a settembre per i buoni propo...leggi tutto
Alimentazione
LA MAGGIOR PARTE DELLE DIETE FUNZIONA SOLO TEMPORANEAMENTE
Ecco perché le diete peccano sul lungo termine e cosa possiamo fare per migliorare i loro effetti Un nuovo studio ha scoperto che la maggior p...leggi tutto
ALLENAMENTO
ALLENARSI TROPPO FA MALE: TI SPIEGHIAMO IL PERCHE'
Come spesso si dice, il troppo storpia! Pare infatti che tale detto valga anche per coloro che si allenano eccessivamente. Difatti… allenarsi t...leggi tutto
ALTRO
COME ELIMINARE L'ACIDO LATTICO IN ECCESSO
Chi di noi non si è mai chiesto come eliminare l’acido lattico dopo aver fatto sport? Sapevi che e` la causa principale dell’intens...leggi tutto
comunicato
EMERGENZA COVID-19 REGOLE DI CONDOTTA
Si comunica che da lunedì 25 maggio p.v. la palestra riaprirà in totale sicurezza rispettando le seguenti regole di condotta: Ingresso ...leggi tutto