ATTIVITA' FISICA
RICOMINCIARE A FARE SPORT DOPO UN LUNGO PERIODO DI INATTIVITA'
Spesso e – per differenti motivi – siamo inclini all’abbandono totale di qualunque tipologia di attività fisica per lunghi pe...leggi tutto
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CORONAVIRUS: COME GESTIRE ANSIA, PAURA E ISOLAMENTO SOCIALE
Intanto una premessa: gli esseri umani, pur sforzandosi di essere razionali affidandosi alla logica, sono profondamente psico-logici e quindi le emozi...leggi tutto
Alimentazione
SALTARE I PASTI: QUALI CONSEGUENZE?
Perché saltare i pasti? Saltare i pasti è un'abitudine tendenzialmente scorretta che può avere essenzialmente tre ragioni: Rest...leggi tutto
ATTIVITA' FISICA E PREVENZIONE
ESERCIZIO FISICO E SISTEMA IMMUNITARIO
Il sistema immunitario è un importante meccanismo di difesa dell'organismo, capace di riconoscere e distruggere i fattori patogeni, e contribui...leggi tutto
Alimentazione
5 GRUPPI DI ALIMENTI CHE ABBASSANO IL COLESTEROLO
Il colesterolo è una molecola appartenente alla famiglia dei lipidi prodotta dal nostro organismo e contenuta in molti degli alimenti di origin...leggi tutto

