ALLENAMENTO
CORRERE CON IL CALDO
Correre con il caldo non è facile perché, a parte le spiacevoli sensazioni legate alla temperatura, siamo continuamente bombardati da co...leggi tutto
ALLENAMENTO
ALLENARSI IN VACANZA
Come allenarsi in vacanza? Non è immediato rispondere alla domanda perché gli atteggiamenti dello sportivo che si reca in ferie possono ...leggi tutto
Alimentazione
DIETA DEL MAGNESIO: COME FUNZIONA PER PERDERE PESO
Negli ultimi anni la dieta del magnesio ha acquisito una crescente notorietà, supportata da diverse celebrità che hanno sposato questo a...leggi tutto
Alimentazione
DIETA SGONFIANTE E DEPURATIVA: CARATTERISTICHE E MENU' GIORNALIERO
Una bella dieta sgonfiante e depurativa sicuramente va consigliata come rimedio ai periodi durante i quali l’ alimentazione sia stata tra le pi...leggi tutto
ALLENAMENTO
ALLENARSI AL MATTINO A DIGIUNO FA BRUCIARE PIU' GRASSI?
Meglio allenarsi al mattino, al pomeriggio o alla sera? Inutile dilungarsi troppo. L'orario migliore è, prima di tutto, quello che permette di...leggi tutto
allenamento
ERRORI ALLENAMENTO DONNE
L'allenamento femminile continua ad essere un argomento difficile da trattare. Questo perché tendenzialmente le donne, eccezion fatta per color...leggi tutto
ALTRO
OBESITA' E ATTIVITA' FISICA
L’obesità è da considerarsi vera e propria patologia, figlia del suo tempo in quanto figura senza alcun dubbio tra le cosiddette ...leggi tutto

