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PILATES MAL DI SCHIENA: COME ALLEVIARE IL DOLORE CON GLI ESERCIZI GIUSTI
Il pilates è diventato un metodo sempre più famoso per la sua capacità di ridurre i dolori fisici e migliorare la postura. In pa...leggi tutto
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YOGA: TUTTO SU QUESTA SPLENDIDA DISCIPLINA
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LO SPORT HA UN IMPATTO POSITIVO SULLA NOSTRA SALUTE MENTALE E FISICA
Lo sport ha un impatto positivo sulla nostra salute mentale, oltre che sul nostro fisico. Lo stile di vita delle persone è caratterizzat...leggi tutto
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IL FITNESS È IL MIGLIOR ANTIDOTO CONTRO I DISTURBI DA PANDEMIA
Lo scoppio della pandemia da Covid-19 ha modificato drasticamente gli stili di vita di milioni di persone. Basti pensare al lungo periodo di assenza ...leggi tutto
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IL FARTLEK NELLA CORSA: COME FUNZIONA
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AUMENTO DI PESO: LE CAUSE NASCOSTE
Nella maggior parte dei casi, il sovrappeso dipende da una iperalimentazione, o comunque da una dieta scorretta, e da uno stile di vita sedentario....leggi tutto

