Alimentazione

TUTTI I BENEFICI DEL CIOCCOLATO FONDENTE

Mangiare cioccolato fondente ad alta concentrazione di cacao non soddisfa solo la voglia di uno spuntino goloso ma fa anche bene alla salute. Questo c...leggi tutto

TRX

I MIGLIORI ESERCIZI CON TRX: QUALI SONO E PERCHE' SONO COSI' EFFICACI

Mantenersi in forma ed allenare il proprio corpo è uno dei principi fondamentali alla base di una vita sana ed equilibrata. Tuttavia, non tutti...leggi tutto

PILATES

PILATES UOMO: I BENEFICI SUL FISICO E PERCHE' FARLO

Diciamoci la verità, il pilates è sempre stata un’attività prevalentemente preferita dal gentil sesso. Per qualche strano m...leggi tutto

SALUTE

SINDROME DA SMARTPHONE: CAUSE E RIMEDI DEL MAL DI COLLO

L'uso scorretto ed eccessivo dei dispositivi tecnologici, degli smartphone in particolare, non espone solo a un rischio di dipendenza psicologica, ma ...leggi tutto

ALLENAMENTO

PERCHE' NON SI DEVE MAI SALTARE IL RISCALDAMENTO

Uno degli errori più comuni che si possano compiere in ambito fitness è quello di iniziare ad allenarsi senza aver prima dedicato del te...leggi tutto

yoga

SIVANANDA YOGA: SEQUENZE E BENEFICI

Al mondo esistono tantissime varietà di yoga che si differenziano principalmente per metodologia, asana ed insegnamento. Una di queste è...leggi tutto

yoga

VINYASA YOGA, LA VARIANTE DINAMICA CHE FORTIFICA CORPO E MENTE

Dalle caratteristiche moderne e dinamiche, il Vinyasa Yoga è una pratica che mescola e reinterpreta i movimenti di altri due stili: l'Ashtanga ...leggi tutto