ALLENAMENTO
IL CERVELLO NEI PIEDI
Come funziona il cervello e da dove prende le informazioni di qualità che gli servono per effettuare movimenti precisi e per consumare meno ene...leggi tutto
SALUTE
OMS: LAMPADE ABBRONZANTI, ALLARME CANCRO
I raggi ultravioletti delle lampade abbronzanti, finora classificati come “probabilmente cancerogeni”, da oggi diventano “cancerogen...leggi tutto
ALIMENTAZIONE / BELLEZZA
UVA, BUONA DA MANGIARE PER AFFRONTARE CON SPRINT L'AUTUNNO
L’uva, frutto simbolo dell’autunno, è il perfetto alleato per affrontare con sprint la faticosa transizione dall’estate ai me...leggi tutto
ALLENAMENTO
TABATA TRAINING ED ALTRI METODI DI ALLENAMENTO PER PERDERE PESO
Come perdere peso con il Tabata Training e come personalizzarlo Se non riuscite a perdere peso con l’esercizio cardiovascolare quotidiano, se n...leggi tutto
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ALLENAMENTO CON TRX: PERCHE' E' COSI' EFFICACE
Cos’è l’allenamento con trx, come funziona e cosa lo rende così efficace Vi sarà capitato di vedere in palestra pers...leggi tutto
ALLENAMENTO
DOLORI MUSCOLARI DOPO L'ALLENAMENTO
Dolori muscolari dopo allenamento: quante volte vi è successo di svegliarvi il giorno dopo esservi allenati, con tutti i muscoli indolenziti? G...leggi tutto
ALLENAMENTO
SUDARE FA' DIMAGRIRE? TUTTO CIO' CHE C'E' DA SAPERE!
Chissà quante volte, dopo una sessione di allenamento o una lunga corsa al parco, ti sarai chiesto se tutto questo sudare fa dimagrire. Scopril...leggi tutto

