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FIATO CORTO E FATICA MUSCOLARE: CAUSE E RIMEDI
Mancanza di respiro e muscoli affaticati o stanchi possono essere sintomi di una condizione di salute. Se i sintomi persistono, preoccupano o i...leggi tutto
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ALLUNGAMENTI IDEALI DA FARE DOPO LA CORSA
Fare allungamenti dopo aver corso è fondamentale per diversi motivi. Per prima cosa diminuisce la probabilità di incorrere in infortuni ...leggi tutto
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COSA MANGIARE DOPO L'ALLENAMENTO
Spuntino Post Allenamento Cosa mangiare dopo l'allenamento? È questa una delle principali domande che attanagliano molti sportivi e frequenta...leggi tutto
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VUOI UN ADDOME PIATTO? NON FARE UN ALLENAMENTO PIATTO!
Il corpo umano è composto da tanti muscoli che lavorano sempre in sinergia tra loro, contraendosi da una parte e rilassandosi da un'altra....leggi tutto
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ERRORI PIU' COMUNI IN SALA PESI
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MAL DI SCHIENA E ALLENAMENTO: L'IMPORTANZA DELLA FORMA FISICA
Il mal di schiena, in particolare la lombalgia, è una condizione dolorosa nota senza dubbio a tutti. Uno dei più frequenti malintesi ri...leggi tutto
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ALLENAMENTO 15 15 15: COS'E' E BENEFICI
Allenarsi è fondamentale e tutto dovrebbero farlo, non solo ovviamente per ragioni estetiche. Svolgere attività fisica, infatti, ...leggi tutto

