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ESERCIZI TRICIPITI: COME OTTENERE RISULTATI VISIBILI IN POCHI PASSI
Quando si parla di fitness e allenamento, molto spesso l’attenzione si concentra sui muscoli più ‘visibili’ come bicipiti, ad...leggi tutto
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VARIAZIONI EFFICACI DELLA LAT MACHINE: ECCO COME MASSIMIZZARE I TUOI RISULTATI
Quando si tratta di scolpire una schiena forte e definita, la lat machine risulta sempre una delle scelte migliori. Questo attrezzo classico, a...leggi tutto
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COME POTENZIARE I GLUTEI CON L'HIP TRUST
Nel mondo del fitness, l’attenzione ai glutei è più che una semplice questione estetica; è una componente fondamentale per ...leggi tutto
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ESERCIZI ADDOMINALI PER LE DONNE: LA GUIDA COMPLETA
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MINDFUL RUNNING: COS'E', BENEFICI E PERCHE' PRATICARLA
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