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CURL PER IL POTENZIAMENTO DELLE BRACCIA
In questo articolo, esploreremo l’importanza degli esercizi curl, i migliori esercizi con bilanciere e manubri, come svolgere l’esercizio ...leggi tutto
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MINDFUL RUNNING: COS'E', BENEFICI E PERCHE' PRATICARLA
La corsa è un'attività la cui popolarità da ormai diversi anni non accenna a diminuire perché si tratta di una disciplina ...leggi tutto
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COLESTEROLO: 10 CIBI INSOSPETTABILI CHE LO ABBASSANO
Ad abbassare il colesterolo, contribuiscono in egual misura in quanto ad importanza, sia la dieta che l'attività fisica. Due variabili c...leggi tutto
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COSA MANGIARE A COLAZIONE?
La scelta di cosa mangiare a colazione può essere ardua, soprattutto per coloro che, spontaneamente, non sentono un grande appetito appena alza...leggi tutto
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ALIMENTAZIONE OVER 50: GLI ALIMENTI CHE RINFORZANO LE OSSA
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PERCHE' CI SI SVEGLIA SEMPRE ALLA STESSA ORA?
Avere una buona qualità del sonno è fondamentale perché consente di essere riposati la mattina e, di conseguenza, di svolgere al ...leggi tutto