Tonificazione
TIPOLOGIE DI ALLENAMENTO
Nella quasi totalità delle palestre, la tipologia di allenamento classica proposta dagli istruttori è del tipo: fare 3 serie di K sollev...leggi tutto
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LA CIFOSI
La cifosi è una delle due tipologie di curvatura presenti in una colonna vertebrale (rachide) normale; l’altra tipologia di curvatura ...leggi tutto
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GLI ANTIOSSIDANTI
In questo video molto utile possiamo capire meglio cosa siano gli antiossidanti e quale sia il loro ruolo all’interno di un’alimentazione ...leggi tutto
Comunicati
CARNEVALE 2017
Si comunica che martedi 28 febbraio 2017 la palestra chiuderà alle ore 20.30leggi tutto
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COME PREVENIRE GLI INFORTUNI DELLA CORSA
In questo video utilissimo abbiamo la possibilità di capire meglio come prevenire i vari infortuni in cui si può incappare mentre si cor...leggi tutto
Tonificazione
ALLENAMENTO DEI DORSALI
L’allenamento dei dorsali è un allenamento generalmente meno ricercato dai frequentatori delle palestre se confrontato con l’allena...leggi tutto
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SANGUE DAL NASO (EPITASSI)
La perdita di sangue dal naso (anche epistassi o, molto raramente, rinorragia) è una manifestazione che può verificarsi a tutte le et...leggi tutto

