Alimentazione
LA RAPA ROSSA PIU' NOTA COME BARBABIETOLA
Con il rosso si vince… Tranquilli! La mia non vuole essere una dichiarazione politica né tantomeno una disquisizione sulle qualità...leggi tutto
Tonificazione
AUMENTARE I MUSCOLI MENTRE SI PERDE PESO:SI PUO'?
C'è un interrogativo negli ultimi anni oggetto di attenzione per molti studiosi e amanti dello sport: nell' uomo un aumento della massa muscola...leggi tutto
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CALCOLO DEL BMI:COME INTERPETRARE I RISULTATI
Il calcolo BMI è un conteggio che viene effettuato per poter arrivare alla definizione di un indicatore molto utile per diverse valutazioni. Ma...leggi tutto
Alimentazione
COME ABBASSARE I TRIGLICERIDI:I TRUCCHI PER UNA DIETA AMICA DEL CUORE
Capire come abbassare i trigliceridi nel sangue è fondamentale. Se questi valori sono troppo alti si rischia infatti d’incorrere in probl...leggi tutto
Alimentazione
IL COLESTEROLO CATTIVO,UN GRASSO COMUNQUE INDISPENSABILE
Il tipo di colesterolo che mette il cuore a rischio è LDL – il colesterolo “cattivo”: si accumula nelle pareti dei vasi sangu...leggi tutto
Altro
POSIZIONE SUPINA:LA MIGLIORE PER DORMIRE BENE!
Cerchiamo di capire perchè la posizione supina è la migliore per dormire bene e sentirsi riposati al mattino! La postura è molto...leggi tutto
Altro
LA FASCITE PLANTARE
Patologia frequente, che rappresenta circa il 10% delle patologie che interessano il piede, è una delle più comuni cause di dolore al ta...leggi tutto

