My Energy • Area RiservataTonificazione
ATTIVITA' AEROBICA E ALLENAMENTO CON I PESI:E' CORRETTO SVOLGERLI ASSIEME?
Nel corso degli allenamenti in palestra è frequente domandarsi se è il caso di associare oppure no il lavoro aerobico e quello con i pes...leggi tutto
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ALLENAMENTO:MACCHINE O PESI LIBERI?
Allenamento: macchine o pesi liberi? La domanda è interessante e lo scopo di questo articolo è appunto quello di valutare vantaggi e sva...leggi tutto
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TIPOLOGIE DI ALLENAMENTO
Nella quasi totalità delle palestre, la tipologia di allenamento classica proposta dagli istruttori è del tipo: fare 3 serie di K sollev...leggi tutto
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LA CIFOSI
La cifosi è una delle due tipologie di curvatura presenti in una colonna vertebrale (rachide) normale; l’altra tipologia di curvatura ...leggi tutto
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GLI ANTIOSSIDANTI
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CARNEVALE 2017
Si comunica che martedi 28 febbraio 2017 la palestra chiuderà alle ore 20.30leggi tutto
