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ALLA SCOPERTA DEL LATTE

Appena nati, il latte è il primo nutrimento che assumiamo per crescere e svilupparci. Esso è costituito da un’emulsione di grassi ...leggi tutto

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COCKTAIL E BEVANDE DA BERE A CUOR LEGGERO

Estate, tempo di incontri e aperitivi all’aperto. Cosa bere senza fare sgarri troppo gravi e conciliare comunque il proprio stile di vita sano e...leggi tutto

Comunicati

ORARI DI AGOSTO

Per gli orari di agosto, entra nella tua area riservata in myEnergy.leggi tutto

Zumba

Arriva in Italia STRONG by Zumba®: e l’allenamento si fa sincronizzato

Non c’è niente da fare, il senso di “community”, energia e coinvolgimento che si respira quando si partecipa a una lezione di...leggi tutto

Acqua e beauty

NON DIMENTICHIAMOCI DELL'ACQUA!

Bere tanto o bere il giusto? Qual è l’acqua migliore per ciascun individuo? L’acqua frizzante andrebbe evitata? Chiariamo alc...leggi tutto

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L'ALIMENTAZIONE CONSIGLIATA PER LA CORSA parte seconda

La scelta degli alimenti deve sempre essere qualitativa: nelle proteine occorre un giusto mix di animali e vegetali e per i grassi la prevalenza va ag...leggi tutto

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L'ALIMENTAZIONE CONSIGLIATA PER LA CORSA parte prima

Dài facciamo una corsa! Questa è l’esortazione più semplice e spontanea che può scaturire dalla bocca di un bambino ...leggi tutto