Tonificazione

GLI ADDOMINALI:TRA VERITA' E FALSI MITI

Nel parlare di addominali, si fa sempre riferimento ai quattro muscoli che rivestono il ventre della persona: il retto dell'addome, l'obliquo esterno,...leggi tutto

Comunicati

NUOVO CORSO DI BRUCIAGRASSI

Si comunica che da gennaio, tutti i lunedi e mercoledi alle ore 19.30 ci sarà il corso di bruciagrassi con Rino. Trasf...leggi tutto

Alimentazione

VELOCIZZA IL TUO METABOLISMO CON IL CIRCUIT TRAINING

Possiamo definire il corpo umano come una macchina per trasformare energia chimica (derivata dagli alimenti) in energia meccanica prodotta dal comples...leggi tutto

Comunicati

CHIUSURA FESTIVITA' NATALIZIE

In occasione delle festività Natalizie,si comunica che restermo chiusi solo nei giorni festivi. Invece nei giorni 24 e 31 p.v. l'orario di chiu...leggi tutto

Kickboxing

TEORIA E METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO

L’allenamento rappresenta l’insieme delle attività’ fisiche che si concretizzano attraverso l’organizzazione dell&rsquo...leggi tutto

Altro

LA PERIODIZZAZIONE DELL'ALLENAMENTO

La costruzione di un programma di allenamento deve essere funzionale all'obiettivo che l'atleta desidera raggiungere. L'obiettivo deve essere realisti...leggi tutto

Altro

COS'E' IL TRAINING AUTOGENO

Il training autogeno, largamente conosciuto e diffuso in tutto il mondo come “tecnica di rilassamento”, è un metodo di aiuto psicos...leggi tutto